一定有很多初学者有全套的飞行用具，但却不晓得如何空中转体，甚至不知道要怎么好好飞行，或者是尝试过但却坠机了，因而失去飞行的信心。本帖是以在有指导者从旁指导的前提下所作的空中转体练习。请各位绝对不要一开始就自己一个人飞行。