常按这8个穴位，让你加速生发、补气、去酸痛，“指”点江山！

生发穴
通过刺激头顶穴位来达到增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长的作用，从而头发更坚固、黑亮、浓密！
1头顶百会穴
百会穴是人体经络的汇合，牵一发动全身，按摩百会穴可预防各种原因导致的脱发，并且能提神醒脑、预防头痛。
方法：用两手食指和中指指腹并拢，垂直向下按压，力度适度即可。
2耳后角孙穴
按摩耳后的角孙穴，有促进血液循环的效果，利于两侧头发生长。
方法：用大拇指指腹轻轻点压。
3后勃颈风池穴
风池穴位于后颈部、后头骨下，按压该穴位不仅能改善头颈向头部的血流状况，而且还能放松颈部肌肉。
方法：稍微低头，用两手大拇指指腹向上推按，力度以有酸胀感为宜。

肾穴
1肾俞穴
肾，肾脏也，俞，输也，肾俞名字的来源就是肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，可想而知这个肾俞穴有多重要，大概位置在胳膊肘垂下来肘尖对应后背的位置常按摩它，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体新陈代谢，改善肾虚。
方法：将手握紧，用关节按摩肾俞穴。
2虎口穴
虎口穴能推动肺气的升降和心血在全身的运输，每天按揉，对护肾脏的作用非常明显。
方法：一手拇指按住另一手虎口穴，超小指方向按，有酸胀感为度。

治腰肩酸疼的穴位
1大椎穴
大椎穴是治疗颈椎病和肩疼的穴位，位置处于两肩中部，常按它能疏通骨气，还能预防感冒，淋浴时也可用水柱冲击大椎穴，也有按摩奇效。
方法：用右手中指或食指点按大椎穴，力度不够可用左手按住右手。
2后溪穴
后溪穴位于手背小指根部，途径小肠经上的穴位，有空揉一揉，能改善背痛、手指及肘臂挛痛，非常适合经常坐在电脑前的上班族。
方法：用食指指腹点按后溪穴。

瘦身穴
1承山穴
承山穴位于人体的大腿外侧的中线上，常拍腿部这个穴位，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，瘦腿的同时还能改善女性月经不调。
方法：用拇指关节按压，也可握拳拍打，力度以酸疼感为宜。
人体的穴位就相当于地图上最重要的隘口，对这些关键点进行重点防守和狙击，就能起到事半功倍的保健和养生效果。晚上洗完澡之后是按摩的最佳时间，肌肉最放松，血液循环也最通畅，挑几样这样的穴位来按，几分钟就能让头皮更舒服、腰背不疼、驱疲瘦身，既实用又省钱，功效还非同小可，为什么不试试呢？