你担心怀孕生产后身材变形吗？你想不想趁着生孩子来一次“脱胎换骨”呢？
以前听到生孩子觉得很恐怖，看到很多原本年轻漂亮的姐妹们生完孩子后变成拉里邋遢，小肚乱跑的大妈，实在是不敢多看一眼。可是我妈妈却总是灌输"生孩子其实也可以是女人的第二次成长,月子做得好，也跟自己的孩子一样长大，身体和身材没准还能比没生孩子之前更好呢".
确实，从女孩升级成为妈妈，除了心智迅速成长之外，身体更加发生了脱胎换骨的变化。产后坐月子调整得好的话，完全可以比没怀孕前身体和身材变得更好，我姐姐生完孩子后居然长高了2厘米，而我也从原来穿34A的太平公主变成34B，呵呵。
女人一生中有三次机会影响自己的体型：初潮期、生产后和更年期，其中最重要的就是生产后这个阶段。这个时期身体调整得好，加上科学合理的饮食营养和休息，可以使身材恢复得很好。
以前对于塑身美体没有研究，尽管娘家就是做了十多年塑身美体类的工厂，可是，每每看到那些超收腹的裤子一个个集装箱货柜拉去码头卖到外国去的时候，总是觉得外国人怎么对自己的身材要求那么苛刻，跟中世纪捆着紧身胸衣的宫廷女人一样，还得如此虐待自己。可是，直到我自己怀孕了，看到自己的肚子被撑得越来越大，我也不得不担心，生完孩子后，我会不会也变成了大妈级别路人甲乙呢？
“如何生完孩子后瘦下来恢复之前的身材呢？”这是大家最常问的问题，小S却轻松地说“瘦不难啊”，除了科学的饮食和做健康操之外，小S说她是“生完一个礼拜之后开始穿调整型内衣(本来肚子还是凸的，穿完第三天就消了，看到的时候我眼泪都快掉下来，被它的神奇深深感动）"（小S怀孕日记第23章）
当我在怀孕期间看到这段话时，突然觉得自己找到了解决问题的方法，果断地咨询老妈，并在老妈厂里入手了几款收腹裤，所幸贵在选择的正确和坚持，所以现在我是一个三岁孩子的妈妈，体重45KG,穿34B文胸25码牛仔裤，没有妊娠纹和小腹，而怀孕前体重44KG，穿34A文胸25码牛仔裤，自己还是很满意这样的效果的。原来瘦下来也不是什么难事啊！
利用生孩子的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机。以前看到报道，外国美女们没生孩子之前普遍是穿性感火辣撩人的比基尼，丁裤；可是一旦生完孩子，必须入手的就是多条收腹裤了，没有把身材调整到之前的火辣，肉肉到处跑的话，穿起丁字裤是该多么得可怕啊。 所以她们很多人会在产后至少半年坚持穿调整型内衣，达到调整体型的目的！
下面我就来分享一下我自己在产后的各个时间段对于收腹裤的选择供姐妹们参考吧，希望对烦恼自己身材的姐妹们有建设意义。
1. 产后第一到二周：选择舒适为主，收腹强度无或小的收腹裤。
我是顺产的，刚生完孩子很是疲惫，体内不断排出大量的恶露，稍微动弹都觉得难受，在医院期间我就穿柔软的无缝高腰深色裤，因为弹力足够大，即使裤子里要垫上大卫生巾也不会特别不舒服，而且贴得很牢固，不容易移位，而高腰也能起到温暖子宫的作用。这一、两周很多时候是躺着的，没事不要起来走动，更不要着凉吹风，身体才能恢复得好；为之后重塑完美身材打好基础。
2. 产后第二到三周：高强度收胃收腹带或者收腹裤走起。
在这两周，身体气力恢复得差不多了，就要抓紧开始调教那些不听话的肉肉了。产后42天内是子宫收缩最快速的时候，想想之前那个如鸡蛋大小的子宫经过撑得像篮球般大小的过程之后，你该怎么想办法将它变成至少如拳头大小的子宫呢？ 而之前我们那些内脏由于有个小生命在肚子里挤压它们，而今压力没有了，还突然多出了那么多空间出来，它们又该是多么肆无忌惮地松垮下来呢？ 所以这段时间就非常需要穿具有承托胃部和包容小腹的收腹裤，尤其是之前胃有些下垂的美女们，建议选可以穿到胸部以下的高腰收胃收腹裤，它对胃部有承托作用，有效地预防或改善胃下垂；而没有胃下垂问题的，只要选择高腰的收腹裤即可， 它们都能起到将一大堆由于生产后抛空了的肉肉集中收到一个适合自己的空间里调整，如同之前散漫游荡的个体们一旦被拉到军营里，由于压力，也不得不按照一个统一的步骤整齐有序地在指定的区域里活动，再也不敢到处乱跑了。收腹裤有效地预防很多人由于生产后没做足恢复准备所导致的妇女病和未老先衰的问题。当然，也由于收腹裤对肠胃有一定的压力，胃也不容易随性地想撑多大就多大，所以往往就不容易吃多，因此也能起到少食多餐减肥的作用噢。
这段时间身体依旧还会排出很多恶露，把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外，所以最好依旧选择深色系的收腹内裤。
3. 产后第三周至第六周：依旧是收腹调整关键时间，高强度收腹带和收腹裤在之前的一到两周发挥作用之后，就可以选择穿中高强度较舒服的收腹裤给自己透一口气了。
这段时间只有少量的恶露，另外收腹带和高强度收腹裤多少起了作用就可以开始穿浅色系列的中高强度收腹内裤；若是收腹带和高强度收腹裤效果不是特别明显或者没达到自己的要求的话，那就继续坚持穿，间或穿中高强度较舒服的收腹裤给自己透一口气就可以了。
4. 产后第七周至半年内：坚持穿收腹裤，收腹效果好的，可以选择强度越来越小的，防止肉肉反弹哦。美美的身材就能在坚持与努力中重新获得了！姐妹们，加油哦，相信自己也能做到！很多事情其实也没有想象中那么难，一切贵在坚持哦！有什么问题，欢迎到小店交流哦，在茫茫网络能够相遇也是彼此的幸运，希望我们能够成为好朋友。欢迎搜索淘宝店铺：凯妮奥薇外贸内衣。愿开卷有益，最后由衷地祝福您身材火辣，每一天都充满阳光。
最后附上小S的怀孕日记片段，仅供参考。
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附《小S之怀孕日记》
Chapter 23 瘦不难啊
如何瘦下来？是大家最常问我的问题，在这边提供一些我个人用了觉得蛮有效的方法：
1．生完一个礼拜之后开始穿调整型内衣（本来肚子还是凸的，穿完第三天就消了，看到的时候我眼泪都快掉下来，被它的神奇深深感动）。
以下是指坐完月子之后：
2．三餐吃得很清淡，ex：稀饭配各式蔬菜，蔬菜小火锅（好吃又不会胖）。
3．晚餐早点吃，大概六点就吃，吃完就不在吃东西（不要再过夜猫子的生活，猛吃宵夜的人没资格说想瘦）。
4．每餐都吃六分饱（享受微饿的感觉，告诉自己那就是在瘦）。
5．只喝不会胖的饮料或帮助排泄的茶，ex：水、花茶（市面上有很多好喝又有疗效的茶，喝了也不会睡不着）。
6．不坐电梯改爬楼梯（连3楼也要坐电梯？那你就当胖子好了，除非膝盖不好）。
7．多走路，不要懒在床上或沙发上不动（多抱抱孩子，跟她说说话，抱着她跳舞，跳舞给她看，既可运动又可憎进母女的感情）。
其实我真的就是靠这些瘦的，看起来好像没什么特别，但如果照着做，应该多少都会有效果！重点是要对自己有信心，不要照着别人的剧本走，觉得孕妇胖是应该的，生完很难瘦。根本没有这回事。只要你一有这种想法，你就会让自己沉沦，千万别听信别人说什么生完屁股一定会变大，世界上没有什么一定，那只是认输的一个借口。
当一个好妈妈不代表你就要完全放弃自己只关心孩子，因为这两件事根本不会冲突，你可以非常爱孩子同时也非常爱自己，把自己弄得漂漂亮亮不代表肤浅，让自己开心不用有罪恶感，如果自己都不快乐，家人怎么会快乐呢？
以前听到生孩子觉得很恐怖，看到很多原本年轻漂亮的姐妹们生完孩子后变成拉里邋遢，小肚乱跑的大妈，实在是不敢多看一眼。可是我妈妈却总是灌输"生孩子其实也可以是女人的第二次成长,月子做得好，也跟自己的孩子一样长大，身体和身材没准还能比没生孩子之前更好呢".
确实，从女孩升级成为妈妈，除了心智迅速成长之外，身体更加发生了脱胎换骨的变化。产后坐月子调整得好的话，完全可以比没怀孕前身体和身材变得更好，我姐姐生完孩子后居然长高了2厘米，而我也从原来穿34A的太平公主变成34B，呵呵。
女人一生中有三次机会影响自己的体型：初潮期、生产后和更年期，其中最重要的就是生产后这个阶段。这个时期身体调整得好，加上科学合理的饮食营养和休息，可以使身材恢复得很好。
以前对于塑身美体没有研究，尽管娘家就是做了十多年塑身美体类的工厂，可是，每每看到那些超收腹的裤子一个个集装箱货柜拉去码头卖到外国去的时候，总是觉得外国人怎么对自己的身材要求那么苛刻，跟中世纪捆着紧身胸衣的宫廷女人一样，还得如此虐待自己。可是，直到我自己怀孕了，看到自己的肚子被撑得越来越大，我也不得不担心，生完孩子后，我会不会也变成了大妈级别路人甲乙呢？
“如何生完孩子后瘦下来恢复之前的身材呢？”这是大家最常问的问题，小S却轻松地说“瘦不难啊”，除了科学的饮食和做健康操之外，小S说她是“生完一个礼拜之后开始穿调整型内衣(本来肚子还是凸的，穿完第三天就消了，看到的时候我眼泪都快掉下来，被它的神奇深深感动）"（小S怀孕日记第23章）
当我在怀孕期间看到这段话时，突然觉得自己找到了解决问题的方法，果断地咨询老妈，并在老妈厂里入手了几款收腹裤，所幸贵在选择的正确和坚持，所以现在我是一个三岁孩子的妈妈，体重45KG,穿34B文胸25码牛仔裤，没有妊娠纹和小腹，而怀孕前体重44KG，穿34A文胸25码牛仔裤，自己还是很满意这样的效果的。原来瘦下来也不是什么难事啊！
利用生孩子的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机。以前看到报道，外国美女们没生孩子之前普遍是穿性感火辣撩人的比基尼，丁裤；可是一旦生完孩子，必须入手的就是多条收腹裤了，没有把身材调整到之前的火辣，肉肉到处跑的话，穿起丁字裤是该多么得可怕啊。 所以她们很多人会在产后至少半年坚持穿调整型内衣，达到调整体型的目的！
下面我就来分享一下我自己在产后的各个时间段对于收腹裤的选择供姐妹们参考吧，希望对烦恼自己身材的姐妹们有建设意义。
1. 产后第一到二周：选择舒适为主，收腹强度无或小的收腹裤。
我是顺产的，刚生完孩子很是疲惫，体内不断排出大量的恶露，稍微动弹都觉得难受，在医院期间我就穿柔软的无缝高腰深色裤，因为弹力足够大，即使裤子里要垫上大卫生巾也不会特别不舒服，而且贴得很牢固，不容易移位，而高腰也能起到温暖子宫的作用。这一、两周很多时候是躺着的，没事不要起来走动，更不要着凉吹风，身体才能恢复得好；为之后重塑完美身材打好基础。
2. 产后第二到三周：高强度收胃收腹带或者收腹裤走起。
在这两周，身体气力恢复得差不多了，就要抓紧开始调教那些不听话的肉肉了。产后42天内是子宫收缩最快速的时候，想想之前那个如鸡蛋大小的子宫经过撑得像篮球般大小的过程之后，你该怎么想办法将它变成至少如拳头大小的子宫呢？ 而之前我们那些内脏由于有个小生命在肚子里挤压它们，而今压力没有了，还突然多出了那么多空间出来，它们又该是多么肆无忌惮地松垮下来呢？ 所以这段时间就非常需要穿具有承托胃部和包容小腹的收腹裤，尤其是之前胃有些下垂的美女们，建议选可以穿到胸部以下的高腰收胃收腹裤，它对胃部有承托作用，有效地预防或改善胃下垂；而没有胃下垂问题的，只要选择高腰的收腹裤即可， 它们都能起到将一大堆由于生产后抛空了的肉肉集中收到一个适合自己的空间里调整，如同之前散漫游荡的个体们一旦被拉到军营里，由于压力，也不得不按照一个统一的步骤整齐有序地在指定的区域里活动，再也不敢到处乱跑了。收腹裤有效地预防很多人由于生产后没做足恢复准备所导致的妇女病和未老先衰的问题。当然，也由于收腹裤对肠胃有一定的压力，胃也不容易随性地想撑多大就多大，所以往往就不容易吃多，因此也能起到少食多餐减肥的作用噢。
这段时间身体依旧还会排出很多恶露，把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外，所以最好依旧选择深色系的收腹内裤。
3. 产后第三周至第六周：依旧是收腹调整关键时间，高强度收腹带和收腹裤在之前的一到两周发挥作用之后，就可以选择穿中高强度较舒服的收腹裤给自己透一口气了。
这段时间只有少量的恶露，另外收腹带和高强度收腹裤多少起了作用就可以开始穿浅色系列的中高强度收腹内裤；若是收腹带和高强度收腹裤效果不是特别明显或者没达到自己的要求的话，那就继续坚持穿，间或穿中高强度较舒服的收腹裤给自己透一口气就可以了。
4. 产后第七周至半年内：坚持穿收腹裤，收腹效果好的，可以选择强度越来越小的，防止肉肉反弹哦。美美的身材就能在坚持与努力中重新获得了！姐妹们，加油哦，相信自己也能做到！很多事情其实也没有想象中那么难，一切贵在坚持哦！有什么问题，欢迎到小店交流哦，在茫茫网络能够相遇也是彼此的幸运，希望我们能够成为好朋友。欢迎搜索淘宝店铺：凯妮奥薇外贸内衣。愿开卷有益，最后由衷地祝福您身材火辣，每一天都充满阳光。
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Chapter 23 瘦不难啊
如何瘦下来？是大家最常问我的问题，在这边提供一些我个人用了觉得蛮有效的方法：
1．生完一个礼拜之后开始穿调整型内衣（本来肚子还是凸的，穿完第三天就消了，看到的时候我眼泪都快掉下来，被它的神奇深深感动）。
以下是指坐完月子之后：
2．三餐吃得很清淡，ex：稀饭配各式蔬菜，蔬菜小火锅（好吃又不会胖）。
3．晚餐早点吃，大概六点就吃，吃完就不在吃东西（不要再过夜猫子的生活，猛吃宵夜的人没资格说想瘦）。
4．每餐都吃六分饱（享受微饿的感觉，告诉自己那就是在瘦）。
5．只喝不会胖的饮料或帮助排泄的茶，ex：水、花茶（市面上有很多好喝又有疗效的茶，喝了也不会睡不着）。
6．不坐电梯改爬楼梯（连3楼也要坐电梯？那你就当胖子好了，除非膝盖不好）。
7．多走路，不要懒在床上或沙发上不动（多抱抱孩子，跟她说说话，抱着她跳舞，跳舞给她看，既可运动又可憎进母女的感情）。
其实我真的就是靠这些瘦的，看起来好像没什么特别，但如果照着做，应该多少都会有效果！重点是要对自己有信心，不要照着别人的剧本走，觉得孕妇胖是应该的，生完很难瘦。根本没有这回事。只要你一有这种想法，你就会让自己沉沦，千万别听信别人说什么生完屁股一定会变大，世界上没有什么一定，那只是认输的一个借口。
当一个好妈妈不代表你就要完全放弃自己只关心孩子，因为这两件事根本不会冲突，你可以非常爱孩子同时也非常爱自己，把自己弄得漂漂亮亮不代表肤浅，让自己开心不用有罪恶感，如果自己都不快乐，家人怎么会快乐呢？
