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翻滚后肩和左腰都会撞到（翻多了特别疼）是姿势错误还是怎样
来自iPhone客户端1楼2017-03-11 13:49回复
    dd
    来自iPhone客户端2楼2017-03-11 13:49
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      没人解答吗
      来自iPhone客户端3楼2017-03-11 13:51
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        ？？
        来自iPhone客户端4楼2017-03-11 13:51
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          1.拿肩膀后部肌肉触地 2.起身之前稍稍用腰腹控制身体避免撞到髋骨 3.多在软的地面上练习、感受、调整
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-03-11 22:16
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            12345678909877543
            来自iPhone客户端6楼2017-03-14 00:09
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