嗯，破戒是症状的源头，一边破戒一边吃仙丹也不行。
腰的问题，也可能是气机阻滞，平时除了做好彻底戒黄、戒意淫、戒sy，还要把养生落实到位，每日适量运动，促进气血运行
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金匮肾气丸里的附子桂枝都是提阳气的，吃进去提欲望，腰膝酸软不一定就是肾阳虚，不能乱吃药，去找个中医把把脉。

我在这里再着重强调一下饮食和运动的重要性。常吃清淡营养的饮食对于我们很有好处，不单只可以让我们神清气爽还可以减少我们的欲望。对于很多人来说，吃素食还是比较为难的，但是我们应当给我们至少设定一条底线，比如少吃荤腥，一个星期最多吃两三次，等慢慢习惯清淡饮食后，最终逐渐转为素食。运动简直就是身体恢复的加速器，运动对于我们的生活太重要了，用一切夸赞的词语来表扬运动都不为过。当然我这里指的运动是有氧运动，我强烈推荐慢跑，我慢跑一个月后，发现自己睡眠质量更好了，在学习上专注力更强了，眼袋和黑眼圈都减少了不少，要知道，在没有慢跑前的一年多里，我的黑眼圈和眼袋从来没有减少过。总的说来，健康的生活包括有自己的兴趣爱好，可以用它来填充自己的业余时间、良好的睡眠习惯，早睡早起、不久坐、不久视、常常运动，用汗水来塑造更好的自己、清淡饮食，让自己神清气爽、健康积极的心态，让自己开开心心的过好属于自己的每一天。【图片】

医院根本不理解这种病 别再被坑了

看看惨淡人生如何恢复的吧！
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