春天万物复苏，唯独人类还更容易犯困，这可不是好事。这时候就要多吃鸡、鸭、鱼等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、柠檬、柚子、草莓和西兰花、西红柿、青椒等。适量补充一些B族维生素，这是神经功能代谢不可缺少的物质。