减肥非要挨饿？
很多人说不挨饿，根本不能减肥。
当我们挨饿时，我们的大脑会做出如下反应：挨饿说明最近生活质量不高，很可能有上顿没下顿，所以下次吃饭要多吃，多吃的部分存起来！
事实上，越稳定的生活越容易减肥。每一次挨饿，都会让你的食欲感知变差。所以你才会出现明明饱了，却还是不停吃的情况，这不是病了，而是大脑在保护你的身体。
——【禾古荟素食全餐】