萌新问下关于张大口的问题。

舌头的前部为舌尖，后面大部分为舌根，舌根下连接着颈部肌肉（茎突舌肌和茎突舌骨肌），舌尖伸出为舌头本身在用力，舌尖呈尖形往下唇下方运动，这时，下巴肌肉会跟着紧张。舌根用力实际上是颈部与舌根相连接的那两根肌肉在用力，这是一种意念的结果，刚开始练习时较难感受，可以慢一些体会，关键是舌尖不能成尖形、下巴放松。举一个例子：跨栏运动中后腿的摆动如果只靠小腿摆动的跨越，很容易碰倒栏架，而必须靠大腿的摆动来带动小腿，这样才能轻松跨越。

这是一个方面，主要依据是感觉舌头是被动推出，下巴是放松的。

每个人生理条件不同，口张多大没有统一标准，尽自己的努力就行。