苦瓜：
苦瓜减肥是众所周知的事情了
冬瓜：
冬瓜里边的脂肪含量较少，并且低钠
木瓜：
含有木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右
黄瓜：
含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量较低，是减肥期的理想蔬菜。
丝瓜：
丝瓜属于性凉、味甘食物，有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功效。夏季常食可祛暑除烦，生津止渴。
南瓜
南瓜里脂肪较少，南瓜含有大量的水分和少部分淀粉。南瓜具有很好的抗氧化效果，经常吃南瓜可以帮助消化。
喵喵SO果味糖