不要以为男人年龄大了,性能力就降低了!
如何让男人更雄壮?是男人们梦寐以求的要解决的事情!其实,男人的性能力并不完全受年龄的影响,主要的还是男人日常的饮食和不良的生活习惯。
如何让男人更雄壮?做到以下四点就会有明显的改善:
1 多喝水
其实很多人都不会喝水,不只是男人!人们都说忙忙忙,忙的忘记了喝水!现实中,许多男性易患的疾病,如慢性肾炎,前列腺炎等,其实都是与水摄入不足有关。每天保持2000毫升水是很有必要的!如何让男人更雄壮?也就是我们日常用的杯子,6-8杯,日常一定要做到,这样不仅不会让我们因体内缺水而衰老加速,也让我们保持活力!
2保护好自己的性激素
女人都是在美容院,一会儿保养子宫,一会儿丰胸,一会儿护理肩颈,这都是在千方百计地保护体内的雌激素,男人保护雄激素也是头等大事!
调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性能力减退、情绪烦躁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活习惯,以及压力都是罪魁祸首!如何让男人更雄壮?这点男人是一定要注意的!一定要保持自己的性激素,提升自己的性激素!改变不良习惯,多运动也是很重要的!
3 定期去做体检
如何让男人更雄壮?从35岁起,每年都要去做体检!有时间和医生聊一聊,家里的疾病遗传史,再详细的说说自己的日常饮食,工作形情况和日常习惯,如有不适就第一时间去做检查!且不可有病不医!
4男人需要补充点锌
如何让男人更雄壮?要吃补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。
如何让男人更雄壮?一定要做到以上四点!
如何让男人更雄壮?对于男人,性生活的质量他们是非常看重的!性生活质量的好坏,也决定来这个家庭的幸福程度!但是让男人承认自己不行几乎是没有人的,但每一个男人都想更雄壮!
如何让男人更雄壮?平时可以这样来做,每天临睡前,按摩自己的阴囊,每次10-20分钟,能促进阴茎整体的血液循环,提升流速,这样男人的快感也会加强! 如何让男人更雄壮?平时多做一些提肛运动,这个运动不分时间,地点,环境的影响随时随地都可以去做!工作时,开会时,开车时等等只要坚持,效果也是很明显的!
如何让男人更雄壮?尿尿时,也可以有意识的停止排泄,再过几秒再尿,再停再排,有意识的控制自己的控制能力,这样会提升你想射就射,不想射就不射的能力!这个你懂的!或者直接用挺盈男性雄壮活力仪,让每一位想提升活力的男性都自信满满!