健身之后晚上失眠_健身吧

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昨天是去健身房锻炼的第二天，运动量对于我而言有点大，结果晚上12:30还是睡不着，第二天早上4:00多就再也睡不着了，这种情况怎么克服？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-03-17 04:22回复

感觉是兴奋过度了

来自iPhone客户端2楼2017-03-17 04:22

我应该怎么调整？

来自iPhone客户端3楼2017-03-17 04:22

是不是应该休息一两天，然后再锻炼？

来自iPhone客户端4楼2017-03-17 04:23

楼主男的女的？

来自Android客户端10楼2017-03-17 10:40

收起回复

训练量大不大

来自Android客户端11楼2017-03-17 10:45

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