1、自我恢复
很多人在女友提出分手后会表现十分激动，认为这是一种男子气慨，要找朋友夜夜买醉。其实男生这种自暴自弃的行为只会引起女生的反感。所以分手后首先要冷静，不要消极面对生活。分手后第一件事是坦然面对，你是个男人，她提出分手，你应该给她追逐自由和幸福的权利，这样也会挽回你在她心中的好感度。那是否意味着完全放弃，任她找新一任呢？当然不是，她现在不能接受你，你们感情出现危机，你需要自我反省到底出错在哪，改过错误重新再追她，不然错误重犯还是会分手。分手这段时间里，你要恢复到之前一个人的生活，主动断掉你们的联系，不要死缠烂打，让她也冷静一下，透透气。这段时间你要学会自我疗伤，也可以找人倾诉你的苦，但一定不能自甘堕落。
2、建立自信
反省自身错误是必然，虽然这段爱情她可能也有责任，但想要挽回这段感情的是你，你需要主动剖析自己，找出她的不足并尝试包容她！在找出自身不足情况下也要学会（失恋挽回情感导师:yu168691）建立自信，一段失败的感情并不能否定你的一切。你要多去社交、多运动、多旅行，让生活变得丰富起来，你的眼界也会更开阔。在独自挽回的道路上并不意味着一心一意的想着挽回她，你也可以尝试和异性交流，提高你的情商，提高你和异性为人处世的方式。你要慢慢的了解她究竟要什么样的男人，你是否因为在一起迁就她而改变了你的独特魅力。比如有的女生喜欢霸道总裁型，你和她在一起却变成柔情的暖男，那么你就不够了解她的需求。你可以将你新生活的变化发在朋友圈等，她看到或者听共同朋友说时也许会吃醋。建立新生活更是强调做自己，不要迁就对方过度改变自己。
3、设计见面
当你已经做了万全的准备时，就该与她面对面了。记住千万不要主动和她联系去见面，可以通过共同朋友的聚会而见面。所以在建立自信自我改变时就要多和共同朋友走动，未见面打基础。在感情方面，谁主动谁就输了。当你们见面时，你要充分表现自己的优秀，但是不要刻意秀优越感，言语要得体，要尊重人。你要保持自己的神秘感，给她若即若离抓不住你的感觉，这样她才有可能主动联系你，联系之后你就可以慢慢的迎合她了。只要在接触期间表现出足够的魅力，那么挽回是很简单的事。