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春季养肝,6种食物轻松调理肝火旺

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春季是养肝的好季节,刚过完节的你,可能会遇到肝火旺的问题,肝火旺有什么表现呢?吃什么食物能有效败火呢?一起来看看吧!


1楼2017-03-18 10:45回复
    1、身体上部有热
      这种情况也被称之为上冲性。主要的症状表现为患者揉匀、眼睛发红、红潮并且难以退却、口干舌燥、嘴巴发苦以及头晕脑胀、睡眠质量不好等等,甚至还有一些人群会出现呕血以及昏厥的情况。
    2、月经失调
      这种症状都是出现在女性肝火旺盛的情况之下,如果身体出现了肝火旺盛的情况,那么很容易出现月经失调或者是月经量减少以及月经延期的表现,甚至还可能出现闭经的严重后果。


    2楼2017-03-18 10:47
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      3、肝火旺盛导致失眠   专家告诉我们,日常出现肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思虑过重以及发怒等等导致的。所以说,这种情绪很容易导致伤害肝脏,这样肝火旺盛就会导致睡眠质量下降了。中医方面认为,肝藏魂,如果出现了肝火旺那么就会出现魂不舍守、容易受到惊吓,晚上的睡眠质量也会不好。所以说,想要治疗这种情况最好能够进行疏肝清火,这样效果很好。


      3楼2017-03-18 10:47
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        4、孕妇恶阻
          这种症状主要是出现在怀孕期间的女性身上,表现为怀孕期间偏食挑食,并且还伴随有呕吐苦水以及头晕目眩、嘴巴发苦等等严重后果。
        5、肝火上炎
          这种情况主要指的就是肝火旺盛导致出现上不具有热像或者是上冲性,这样患者就会出现头晕脸红、口苦易怒等等情况,肾脏还会出现晕厥以及吐血等等严重后果。


        4楼2017-03-18 10:49
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          6、肝火旺盛导致恶阻
            这种情况主要就是由于肝火挟冲脉之火所导致的,常见的症状以及表现则是吐苦水、恶心、食欲不振以及头晕目眩等等。
          7、耳鸣耳聋
            肝火旺盛的症状还表现为耳鸣耳聋以及容易发怒等等,这主要就是由于肝肾同源,并且肾脏的开窍位置就是在耳朵上,所以说如果出现了肝火旺盛的情况就会导致耳聋耳鸣。想要治疗这种情况,那么应该进行清肝降火,龙胆泻肝汤就是一个非常不错的选择。


          5楼2017-03-18 10:50
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            8、眩晕
              这主要就是由于体内肾水亏损,并且肝火旺盛导致。主要的表现则是脸红口苦以及头晕脑胀等等,例如高血压以及脑动脉粥样硬化症指的就是这种。最好能够吃一些具有清肝泻火作用的方子,这样身体才能够更好的恢复健康。
            9、自汗
              这主要就是由于肝热导致的,并且还伴随有嘴巴发苦以及失眠多梦等等症状,最好能够服用一些具有清肝敛汗作用的方子。


            6楼2017-03-18 10:50
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              10、头痛
                肝火旺盛的表现还包括了头痛,这也是由于肝火旺盛所导致的。主要表现为睡眠不好、头晕、烦躁等等。


              7楼2017-03-18 10:51
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                肝火旺怎么办 ?
                1、 多喝梨水
                   梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
                梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。


                8楼2017-03-18 10:51
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                  2 、菊花薄荷茶
                    菊花、薄荷各3克,泡水喝即可。菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁
                  3 、枸杞菊花茶
                    胎菊花6朵、杞适量、水适量。准备好胎菊花和枸杞2,在烧水壶里注入些水,摁下开关,将水烧开,将烧开的水倒入容器里,放入准备好的胎菊花,加入枸杞,凉一会即可饮用。


                  9楼2017-03-18 10:52
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                    4 、吃草莓
                      对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
                    此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。


                    10楼2017-03-18 10:52
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                      5 、吃西红柿
                        含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火
                      6、 吃“苦”味食物
                        主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳


                      11楼2017-03-18 10:52
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