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快蹲到底的时候感觉吸气吸不动了,而且腿会不自觉分开。

只看楼主收藏回复

求指导!


来自Android客户端1楼2017-03-18 22:51回复
    同感


    2楼2017-03-19 09:01
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      脚可以分开些


      IP属地:哈萨克斯坦来自Android客户端3楼2017-03-19 10:02
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        脚可以分开些,膝盖不往两边分。自然呼吸,最后到底时呼一口气,松一下肩膀,扣一尾椎


        IP属地:哈萨克斯坦来自Android客户端4楼2017-03-19 10:03
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