厚德仁建议：糖友正餐之间吃水果，每天勿逾3份……
厚德仁建议：糖友每天摄取2至3份的水果，并且把握“少量多餐”的原则，避免一次食用超过1份的水果，血糖才不会有急剧变化。另外，厚德仁提醒，糖友吃水果的时间最好安排在两次正餐之间，因为此时的血糖相对比较低。如果在饭前或饭后马上吃水果，容易使血糖的变化加大。
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