经历了一个冬天身上的小肉肉估计也积攒了不少了，想要在夏天穿上美美的小裙子，那么开春就应该开始行动了，要知道春季才是减肥的最佳时间。


首先，春季减肥效果更好，春季气温逐渐回暖、气候适宜，与夏季相比燃烧脂肪更加迅速，排汗也更加顺利，这个时候减肥往往能起到事半功倍的效果。


其次，春季减肥能够有效改善春困症状，由于气温的回升，皮肤逐渐舒展并且血液供应增多，这样一来大脑的血流减少、氧气供应也容易不足，从而容易让人昏昏欲睡，春季进行减肥运动，可以帮助舒缓神经、活动筋骨，改善无精打采的状态。

再者，春季减肥可以紧致皮肤、防止反弹，喜欢健身的朋友都知道，当脂肪被消耗的时候很有可能引起皮肤松弛，而春季减肥皮肤处于紧致状态，这样可以防止反弹哦。



张漂亮：xiaogang2130 最后，春季减肥能够改善机体的血液循环，这个时节减肥可以代谢掉集聚了一个冬天的毒素，减肥消脂还美容养颜。准备在春天减肥的大家，一起来看看有哪些能够清宿便的花草茶，能够给你的减肥计划再添把劲儿吧。