答案是:必须要参加相应培训。
1,体育生一般只会专项训练。比如你是羽毛球体育生,可能你训练的项目主要围绕羽毛球。 要么长跑的、铅球的,各有不同。这些专项训练对普通进健身房的人,并没有用,他们不是运动员、不需要这些。
2,体育生一般身体素质强于普通人,那当时他们的训练强度,是无法照搬到普通人身上的。体育生学一个高阶动作可能只需要一个示范动作、两句讲解。但一个普通人学一个低阶动作,可能需要20分钟甚至更久。体育生会练,但不一定会教。
3,当健身教练,还需要学很多东西:解剖学,营养学,运动康复,体态矫正,运动心理学等等。普通体育生应该不会学那么多。
4,体育生还是有优势的,比如本身有运动习惯,体型会好于普通人。对训练中如何发力有一定了解基础