为什么会有这么多的人都为肥胖而发愁?很多朋友在平时的生活中不注重饮食习惯，从而导致了肥胖的恶性后果。因为不良的饮食习惯就是肥胖的起因。那么你知道哪些饮食习惯是要不得的吗?哪些是隐藏在你身边导致你肥胖的罪魁祸首呢?
　　粗暴饮食习惯一：不吃早餐
　　粗暴饮食习惯二：晚餐太丰盛
　　粗暴饮食习惯三：嗜饮咖啡
　　粗暴饮食习惯四：保温杯泡茶
　　粗暴饮食习惯五：水果当主食
　　粗暴饮食习惯六：进食速度过快
　　粗暴饮食习惯七：饮水不足
　　粗暴饮食习惯八：盒饭是隐形杀手