你知道掉多少头发算正常吗？
每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2~4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发是正常现象。属于正常的新陈代谢，如果超过100根以上就是不正常的掉发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。
头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉得也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
欢迎各位探讨关于掉头发的问题！

掉头发的人应该多补充蛋白质，含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。

发现很多人掉头发的人都有烫染头发的经历，尤其是女生，所以掉头发尽量避免烫染头发，这种化学性的东西对头发伤害真的很大