从我自己的经历来总结
首先接受自己，不管好的坏的喜欢的不喜欢的算盘接受。
其次调整心态，相信美好的事情总会发生，努力学习，提升眼界。
第三也是最重要的一点，去做你一直想做却不敢的事情，比如去恋爱，去旅行，一个人去一个陌生的城市独自生活，你会发现其实没有你想象的那么恐惧，反而会遇见一些意料之外的事，然后直到把你内心想做的事情做完，不管做的完不完美，你都要接受，至少过得了成长。然后再回头看过去的自己，安抚过去的她，给过去的她自信，陪伴她。