在正常情况下，“肠道年龄”应该和生理年龄相差不大，而许多节食减肥患者却出现了“肠道年龄”和生理年龄不相称的情况。个别20岁的女性已经出现了40岁的肠道。因为长期持续的通过节食减肥，很容易导致肠道内有益菌群减少，而有害菌群却在增加，最终导致肠道菌群失调，进而致使肠道功能老化。如何正确减肥又不至于导致肠道老化呢？一是通过食物的营养补充让益生菌在肠内保持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，促进消化。二是喝茶，喝茶其实是很有多好处的，但对减肥方面也是具有不错的效果，对于肠道老化可以有调理的作用。