俗话说
产前不锻炼，产后徒伤悲
许多新妈妈都面临着
产后身材走样、变形的苦恼

爱美的你怎能忍受臃肿的体型？
春天万物重生
此时正是健身的好时机
我们先来看看
产后健身有多么重要
上图！

明星姚晨产前产后都积极健身
因而产后身材迅速恢复苗条

所谓一胖毁所有
身材走形
还会引发多种身体和心理的问题
产后形体问题都有哪些？
骨盆变化：盆骨前倾、妈妈臀、颈椎病
腹直肌变化：游泳圈、腰肌劳损、腰间盘突出
盆底肌松弛：尿失禁、性生活不和谐
产后形体问题有哪些影响？
影响身体健康：身材走形、身体疼痛
影响心理健康：产后抑郁、缺乏自信、夫妻关系不和谐

Oh,No!
那么
产后形体问题出现的原因是什么？
1、产前缺乏锻炼
2、产后身体透支
产后形体如何恢复？
1、科学合理的锻炼
2、有针对性的锻炼肌肉群
切记不可盲目锻炼
否则有可能加重脊椎、颈椎、骨盆变形

福利来了
3月25日（周六）19:30
在万人生活馆三楼
贴心的万人健身俱乐部将推出
“肌体焕新•产后形体恢复计划”公益主题公开课

面向所有持有万人卡的会员免费开放
是的！免！费！

（万人集团旗下产业所有门店均可办理万人卡）
包括万人生活馆、万人万家、万人俱乐部
所有会员均可参加
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分分钟让你变回性感辣妈

你还在等什么？
热线：0595-26323066
地址：安溪县宝龙广场澳门街万人生活馆
　　万人健身俱乐部作为万人集团旗下重点产业，是安溪境内档次最高、环境最好、服务最优的健身会所之一，俱乐部秉承“专业私教 量身定制”的经营理念，为每一位会员提供科学的、系统的、安全的、专业的健身服务。此次“肌体焕新•产后形体恢复计划”公益主题公开课，旨在向广大女性分享专业、实用的健身知识，让所有女子塑身修心，拥有完美的身形与健康的心理。