想要快速减肥瘦身，饮食上是需要给予一定的控制，但是一味地计算卡路里，希望少摄取一些的做法却是不可取的，营养均衡的问题是非常重要的，那么，到底快速减肥瘦身要补充哪些营养呢？下面，我们就来看看专家为我们所做的讲解。