之前看不到吗？

之前骨头下边肿成一体了，今天早上看起来才比较突出，看起来锻炼有效果

保守的吗？

消肿了，恭喜，又离康复近了一步

谢谢，大家都会好的，时间长了，越来越好

你现在有下地吗？

用拐下地，前脚掌正常踩秤30公斤不疼，最多能踩到50公斤那就疼了，希望再有半个月能踩70公斤，目标一个月脱柺，

脚踝下面是不是变大了?

肯定变大，

楼主，恢复挺好的，脚踝全露了！是不是前脚掌沉住人的身体重量，基本就可负重走了？

先穿宽松点的鞋，慢慢再正常穿，鞋紧的话脚肿时会血循环受阻，不利于恢复，鞋带别紧，一步一步来。

肿主要原因还是血运没有完全恢复，这是一个比较慢的过程，不比骨折快，骨折时伤的不光骨骼，周围的毛细血管，微肌，肌腱都有可能受损伤，骨骼没神经，是感觉不到疼的，我们感觉疼站不起来是周围的附属组织受损严重，对于瘀肿可热敷，如泡脚等，脚腕疼是脚掌用力的原因，当初我也是全掌负重时会减轻好些，疼和肿都是恢复都要经历的过程，慢慢都会好的，注意休.练,结合不可激进。练好72变，才能笑对81难！！！祝早康！

谢谢了，解答的如医生般透彻，以后慢慢来，你现在恢复多久了？