第二节 击球技术
正反手基本击球技术是各种击球技术的基础。换句话说,各种发球、接发球及进攻或防御性击球技术,都只是正反手基本击球技术的变化和应用而已。初学者应该努力先掌握这两项技术。
各种技术动作都分为两个阶段:准备阶段和击球阶段。书中所提技术均以右手击球为例。
一、正手击球
(一)准备阶段
正手击球是壁球运动中使用率最高的击球方法,也是壁球运动员必须掌握的技术。当判断出来球正式你的正手时,要迅速移动双肩,身体向右转。
(二)击球阶段
向后引拍,在移动到位的同时,击球者左脚在前,左臂屈肘前伸,协助转体与保持身体平衡。击球是应以上臂挥动带动前臂、手腕以及球拍,后脚登地内转,身体重心前移动,向左转肩,右臂前挥,手腕后屈,手在前、拍在后。击球时要在基本击球点击球。基本击球点位于前脚内侧约两个球拍处,高度在膝与地面之间。球拍面在整个击打过程中,应保持与地面基本垂直。球飞行路线与地面平行。球拍与球撞击后继续向前充分随挥,拍子的打势结束在左肩的上方。在完成整个击球动作过程后,迅速回到基本姿势,以准备回击下一个球。移动到位和确定基本击球点是技术中最重要的一环。
1.后挥拍。在移动到位的同时,击球者左脚在前,身体右转,右手挥拍,目视来球。
2.前挥拍。后脚蹬地内转,身体重心前移,向左转肩,右臂前挥,手腕后屈,手在前,拍在后。
3.击球。手臂继续前挥,同时手腕内屈加速,爱击球点将球击向前壁,球拍与地面垂直,求飞行路线与地面平行。
4.后随动作。身体继续左转,右手持拍在击球后自然向左肩上挥动。在完成整个击球动作过程后,迅速对到基本姿势,以准备下一个球。
(三)正手侧墙球
是令对手移位的一种打法,使用这打法可以令对手在场内四处走动。
技术要求:1.面向侧墙而背部则转向前墙。2.肩膀需转向侧墙并指向球打在墙上的位置。3.打球时需利用球在侧墙反弹的角度和轨迹,使球碰到前墙(一般是将球击向45度角的侧墙方向)。4.如球以狭窄的角度弹离侧墙,而位置较高;这时击球的力量也应减小。相反,如球弹离侧墙的位置较低,这时击球的力量也应较大
关键词:打到;两墙;死角。
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