高三那年在外面校考，天天跟着长不胖的同学吃麦当劳和外卖，身高178体重涨到了164斤，这么多年靠着节食，体重稳定在了68左右，最轻的时候66。可是我感觉我身上一堆像海绵一样的肉，虽然重量还好，可是看起来很胖。而且我也不想节食一辈子，于是就决定跑步。现在跑步20多天快一个月了，体重没有变化，但是真的感觉肉紧实了不少。现在吃东西也会在意热量了。 我真的是一个特别不爱运动的人，以前体育考试我一圈也跑不下来，不仅觉得丢人，而且跑步对我来说有生命危险…… 后来想想自己节食是的毅力，觉得用在跑步上多好。于是现在坚持20多天，觉得自己已经爱上这项运动了，每天到点了，只要不下雨，自觉就去了。虽然现在我还是个菜鸟，不过我相信会越来越好。附上一长图第一次用软件的图，很慢的慢跑。