闪太极》外动行功收功细则
太极行功练拳时:真气随意念导引而全身运行,收功时运行在全身的真气,提至玄关,下鹊桥经任脉下沉归入丹田,左右旋转各九圈,下导引至尾闾,收肛上提至命门少顷,收功归于自然呼吸。
节选自-《闪太极 》
如果没有内景丹功的修炼基础,请不要照此收功练习。有意者可以跟我联系。
QQ群:73387386
太极行功练拳时:真气随意念导引而全身运行,收功时运行在全身的真气,提至玄关,下鹊桥经任脉下沉归入丹田,左右旋转各九圈,下导引至尾闾,收肛上提至命门少顷,收功归于自然呼吸。
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