我最近也在苦恼这件事情，从266斤天天跳绳，一个半月减了38斤，现在肚子上的皮已经有点松了，准备暑假回家之后加上无氧看看

心肝

打错字了。 锻炼跑步🏃，一年下来不行就去割皮吧

就是不能减太快，不错就这样了。。。而且越瘦，皮肤越松。。这个时候的建议是先休息段时间，保持你现在的体重。。这样等一段时间，如果还是没办法收回就只能切了。。

你的还不算太严重，先维持这样的体重一段时间会有改善的。。。

内层的肌肉和脂肪对皮肤是有向内的牵拉力的，减的太快造成中间缺乏牵拉，皮肤回缩比比较保守的减肥要慢。如果觉得等太消极，那么可以试试土耳其浴，身边有人改善了很多，反正就是物理热胀冷缩的原理了。

坚持力量，继续刷脂，让时间恢复一切。减了89斤，肚皮耷拉到皮带上那种，一年半后目前虽然松，已经不至于耷拉皮带上了。

楼主，还在吗？现在情况怎样了。