右腿搬到左腿上，放不住，用往下滑，需要有东西卡住才行。相反的情况也一样。
另外打坐有时特别烦躁，腿也不疼，身体也不难受，但是就是坐不住，心里有压不住的烦躁直往上冲。
下面是我的基本情况
1。打坐参考的资料是什么？
葛印卡内观修行方法，南传佛教的一个法门
2。打坐多久了？
断断续续好几年了，比较集中的有两月左右
3。多大年纪？
30岁
4。姿势？
目前以单盘为主
5。每次可以坐多久？
一次不换腿可以坐1小时到1小时15分钟。双盘没试过
6。静心法门是什么？
观呼吸，观全身感受，循身观
7。腿盘还痛吗？
单盘一小时后腿说不上痛，就是筋扯着的感觉，有点胀，有压迫感，但说不上痛，然后人就会烦躁，坐不住。
8。可以观察到脑袋的起心动念吗？
目前还达不到，只是观身体的感受，即使这样也经常走神。
9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？
妄想挺多的，间隔不长，也没有计算过。
10。打坐目的是什么？
主要是寻求解脱开悟，也有强身健体，训练意志和专注力的目的