https://borlansl1688.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z09.1.a1zvx.d53.AM8Vlu&mytmenu=mdianpu&user_number_id=3172695031
破壁料理机食谱集锦
一：绿色类
1.
香蕉抹茶饮
用料：
青汁粉
/
抹茶粉（
3
克）
香蕉（
1
根约
120
克）
冰块（
100
克）
饮用水（
50
克）
L
’
德国博兰斯乐破壁料理机
这是一款老中青皆宜的绿色饮品，主要由抹茶粉带来，天然的鲜绿色泽，是极高营养
价值的体现。抹茶几乎同时拥有所有蔬菜的营养成分，在这里搭配香蕉，起到促进新
陈代谢，使整个肠胃消化功能更有力运作，促进身体的健康，青汁粉同样能起到此类
作用，抹茶粉和青汁粉皆可在淘宝等线上平台或是沃尔玛等大型超市买到。虽然除了
香蕉，苹果，柿子，梨等很多水果中都含有果胶，但在这里，香蕉的黏稠度搭配抹茶
的香味，给人一种更柔滑的口感，同时又能保留抹茶粉的鲜绿色泽，在视觉和味觉上
都是一种极佳的享受。
营养功效：
＊抹茶粉含有丰富的儿茶素，又称儿茶精，具有抗氧化的效果，可以促进新陈代谢及
抑制肥胖。
＊青汁粉含有十分丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种微量元素，可以减缓消化速度和
最快速排泄胆固醇，可帮助血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平，因此可以预
防心血管疾病。
＊香蕉含有几乎所有人体需要补充的维生素和矿物质，并且含有大量果胶，果胶是一
种黏质多糖，可以促进滑肠和新陈代谢，进而促进排便通畅。
2.
紫角叶凤梨饮
用料：
紫角叶（
30
克）
凤梨（
100
克）
冰块（
100
克）
饮用水（
50
克）
果汁可作为无害食品着色剂的紫角叶具有很高的营养价值，富含丰富的蛋白质和微量元素，有滑肠，健脑，降压降血脂的作用，其口感鲜嫩软滑，搭配凤梨不仅能提供大量的蛋白质，还能帮助蛋白质的有效消化，同时凤梨的酸味搭配紫角叶的清香，使整个饮料不仅颜色诱人，而且味道爽口。同时，这两种原料都非常容易买到。这款饮料也非常适合中老年人补充蛋白质。
营养功效：
＊紫角叶有清热解毒的功能，含有丰富的维生素和钙铁类及黏质多糖，具有滑肠的作用。
＊凤梨还有丰富的可以分解蛋白质的蛋白酶。
3.苦瓜凤梨饮
用料：
去籽苦瓜（30-50克） 凤梨（100克） 蜂蜜（1茶匙） 冰块（100克） 饮用水（50毫升）
L’EQUIP莱希芙破壁料理机一台
这是一款非常适合年轻女士的绿色饮料，苦瓜具有很高很多面的营养价值，不仅可以促进血液循环，防止动脉硬化，还可以清热解暑，消肿解毒，除此之外，苦瓜中，水分占94%，还有一种抗氧化物质，可以解决皮肤干燥的问题，同时滋润白皙皮肤，具有很棒的美容作用，搭配同样具有健脾消肿的凤梨，还能起到一定的减肥作用，凤梨强劲的酸味配合蜂蜜的甘甜，很好的缓解乐苦瓜的苦味，使整道饮料口感极佳。
营养功效：
＊苦瓜含有丰富氨基酸和无机盐，可以增进免疫体统发力，苦瓜中还有苦瓜醇，具有去火抗炎抗癌的功效。
＊凤梨所含酵素，除了消化效用外，尚可抵御炎症。
4.椰浆生菜凤梨饮
德国博兰斯乐破壁料理机
用料：
叶生菜（30克） 凤梨（100克） 椰浆（50克） 冰块（100克）
L’EQUIP莱希芙破壁料理机一台
这是一款偏绿色的饮品，适合年轻人食用，食材方面较易获取。生菜中含有丰富的胡萝卜素，食物酵素，镁。镁是人体必须的矿物质营养素，但由于食物加工过程会使它流失，所以我们平时并不能非常好的获取，但这款饮料为我们解决了这个问题，而凤梨中含有的膳食纤维和果胶，帮助我们肠道的消化和促进新陈代谢，搭配椰浆是这道饮料酸中带甜，又富含蔬果的香味，口感极佳。
营养功效：
＊生菜含有丰富的胡萝卜素，食物酵素，镁，可以改善口干舌燥，镁离子可作用于周围血管系统，使血管扩张，具有降低血压的作用。
＊凤梨所含有的丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助促进肠道蠕动和新陈代谢。
二：紫色类
1.葡萄紫甘蓝核桃奶昔
用料：
葡萄（10粒） 紫甘蓝（35克）
烤过的核桃（10克） 原味酸奶（60毫升） 冰块（适量）
L’EQUIP莱希芙破壁料理机一台
这同样是一款非常适合女性的饮料，因为其养颜，美容，抗皱，美白的功效特别显著，葡萄紫甘蓝中的大量花青素可以阻止紫外线侵害皮肤，防止皮肤皱纹的提早生成，同时，对于经常面对电脑的白领们，它还可以帮助我们抵抗辐射，增进视力，因为花青素可以促进视网膜中视紫质的在生成。因此，富含花青素的葡萄和紫甘蓝，搭配拥有乳脂肪（能量补充及促进消化，保护肠胃，肾，肝等）的酸奶，提供蛋白质的核桃，组成的一杯饮料可以说是“口服的皮肤化妆品”。
破壁料理机食谱集锦
一：绿色类
1.
香蕉抹茶饮
用料：
青汁粉
/
抹茶粉（
3
克）
香蕉（
1
根约
120
克）
冰块（
100
克）
饮用水（
50
克）
L
’
德国博兰斯乐破壁料理机
这是一款老中青皆宜的绿色饮品，主要由抹茶粉带来，天然的鲜绿色泽，是极高营养
价值的体现。抹茶几乎同时拥有所有蔬菜的营养成分，在这里搭配香蕉，起到促进新
陈代谢，使整个肠胃消化功能更有力运作，促进身体的健康，青汁粉同样能起到此类
作用，抹茶粉和青汁粉皆可在淘宝等线上平台或是沃尔玛等大型超市买到。虽然除了
香蕉，苹果，柿子，梨等很多水果中都含有果胶，但在这里，香蕉的黏稠度搭配抹茶
的香味，给人一种更柔滑的口感，同时又能保留抹茶粉的鲜绿色泽，在视觉和味觉上
都是一种极佳的享受。
营养功效：
＊抹茶粉含有丰富的儿茶素，又称儿茶精，具有抗氧化的效果，可以促进新陈代谢及
抑制肥胖。
＊青汁粉含有十分丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种微量元素，可以减缓消化速度和
最快速排泄胆固醇，可帮助血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平，因此可以预
防心血管疾病。
＊香蕉含有几乎所有人体需要补充的维生素和矿物质，并且含有大量果胶，果胶是一
种黏质多糖，可以促进滑肠和新陈代谢，进而促进排便通畅。
2.
紫角叶凤梨饮
用料：
紫角叶（
30
克）
凤梨（
100
克）
冰块（
100
克）
饮用水（
50
克）
果汁可作为无害食品着色剂的紫角叶具有很高的营养价值，富含丰富的蛋白质和微量元素，有滑肠，健脑，降压降血脂的作用，其口感鲜嫩软滑，搭配凤梨不仅能提供大量的蛋白质，还能帮助蛋白质的有效消化，同时凤梨的酸味搭配紫角叶的清香，使整个饮料不仅颜色诱人，而且味道爽口。同时，这两种原料都非常容易买到。这款饮料也非常适合中老年人补充蛋白质。
营养功效：
＊紫角叶有清热解毒的功能，含有丰富的维生素和钙铁类及黏质多糖，具有滑肠的作用。
＊凤梨还有丰富的可以分解蛋白质的蛋白酶。
3.苦瓜凤梨饮
用料：
去籽苦瓜（30-50克） 凤梨（100克） 蜂蜜（1茶匙） 冰块（100克） 饮用水（50毫升）
L’EQUIP莱希芙破壁料理机一台
这是一款非常适合年轻女士的绿色饮料，苦瓜具有很高很多面的营养价值，不仅可以促进血液循环，防止动脉硬化，还可以清热解暑，消肿解毒，除此之外，苦瓜中，水分占94%，还有一种抗氧化物质，可以解决皮肤干燥的问题，同时滋润白皙皮肤，具有很棒的美容作用，搭配同样具有健脾消肿的凤梨，还能起到一定的减肥作用，凤梨强劲的酸味配合蜂蜜的甘甜，很好的缓解乐苦瓜的苦味，使整道饮料口感极佳。
营养功效：
＊苦瓜含有丰富氨基酸和无机盐，可以增进免疫体统发力，苦瓜中还有苦瓜醇，具有去火抗炎抗癌的功效。
＊凤梨所含酵素，除了消化效用外，尚可抵御炎症。
4.椰浆生菜凤梨饮
德国博兰斯乐破壁料理机
用料：
叶生菜（30克） 凤梨（100克） 椰浆（50克） 冰块（100克）
L’EQUIP莱希芙破壁料理机一台
这是一款偏绿色的饮品，适合年轻人食用，食材方面较易获取。生菜中含有丰富的胡萝卜素，食物酵素，镁。镁是人体必须的矿物质营养素，但由于食物加工过程会使它流失，所以我们平时并不能非常好的获取，但这款饮料为我们解决了这个问题，而凤梨中含有的膳食纤维和果胶，帮助我们肠道的消化和促进新陈代谢，搭配椰浆是这道饮料酸中带甜，又富含蔬果的香味，口感极佳。
营养功效：
＊生菜含有丰富的胡萝卜素，食物酵素，镁，可以改善口干舌燥，镁离子可作用于周围血管系统，使血管扩张，具有降低血压的作用。
＊凤梨所含有的丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助促进肠道蠕动和新陈代谢。
二：紫色类
1.葡萄紫甘蓝核桃奶昔
用料：
葡萄（10粒） 紫甘蓝（35克）
烤过的核桃（10克） 原味酸奶（60毫升） 冰块（适量）
L’EQUIP莱希芙破壁料理机一台
这同样是一款非常适合女性的饮料，因为其养颜，美容，抗皱，美白的功效特别显著，葡萄紫甘蓝中的大量花青素可以阻止紫外线侵害皮肤，防止皮肤皱纹的提早生成，同时，对于经常面对电脑的白领们，它还可以帮助我们抵抗辐射，增进视力，因为花青素可以促进视网膜中视紫质的在生成。因此，富含花青素的葡萄和紫甘蓝，搭配拥有乳脂肪（能量补充及促进消化，保护肠胃，肾，肝等）的酸奶，提供蛋白质的核桃，组成的一杯饮料可以说是“口服的皮肤化妆品”。
