戒色快两年半了，很感激戒色吧，也很感激曾经鼓励过我的朋友。我把我的恢复情况写出来，希望给戒友一些鼓励，同时也坚定我继续下去的决心。
两年前的我：阳痿 频遗 腰痛 精子不液化 遗精后第二天就跟要死了一样。
现在的我：阳痿恢复了五成吧，现在即时勃起已经恢复很多，但是勃起时间长腰会痛。遗精大概一周一次。还是有点多。精子已经好很多 当然还有水果精的成分。腰疼好了七成吧，不遗精很少腰疼了。
曾经：sy无度，房事无度。喝酒。
不知道有没有朋友现在正在经历两年前我经历的。生不如死，尤其接受不了自己阳痿了。老试图证明自己还可以，但是每次也都是自己锥心的打击。稍微运动就会遗精，身体虚到一点运动就累到不行。怕冷，一点冷的也不能吃。腰疼，尤其遗精之后，一整天隐隐作痛。
如果你现在有我曾经的两个症状。那么你已经病得很重了。别再自欺欺人，觉得自己没事。绝望也可以，但是到头来只能自己拯救自己。
我问过大哥（sy后遗症恢复吧主），他很忙，但是他还是很善良的告诉我，你只要彻底戒色，修行，慢慢会回复的。很幸运，我信了。不幸运的是，我的恢复没有想象的快。我曾经以为大不了一年就恢复了，但是现在两年多了，并没有彻底好。原因就是我频移精，yy比较严重。
但是，大家看我现在恢复得也不错啊，以我目前的恢复速度，我不需要问大哥，一年半之后基本恢复差不多。我为啥有信心，因为我知道我没有退路，我只有这一条路可以走，回头就是死。
所以，劝解各位来到戒色吧的朋友，你来了，就说明你已经有问题了，不然一般人到不了这里。看了我写的，我用生命保证我没有撒谎，不要走我走的老路，太折磨人了。生不如死的感觉。
戒掉sy，节欲保精，这是对自己的身体负责，是对自己以后的人生负责。
如果你有任何问题，欢迎私信或者留言讨论。
最后，感恩戒色吧，当我生不如死的时候给我希望。