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第一次发帖,我要减肥,每天打卡

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今天是3月28号,从今天开始减,我们6月要毕业,估计会采集信息,不知道能瘦多少,能瘦一点是一点吧!说下基本信息。
身高163
体重65
主要手段,因为我比较懒,节食减肥还可以坚持,其他坚持不了。所以决定节食为主,运动为辅,希望能在接下来的日子里和吧里的同志们一起变成水灵灵的小仙女,瘦后会爆照,每天晚上睡觉前记录每天的饮食运动情况,加油↖(^ω^)↗


来自Android客户端1楼2017-03-28 10:36回复
    晚上打卡,早上喝了一杯黑芝麻粥,中午吃了一根火腿肠,一个橙子,一小块红薯,晚上没吃饭。来大姨妈,没做运动!


    来自Android客户端2楼2017-03-28 21:07
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      今天有点high,早上睡过了,没吃饭,这点很不应该,中午吃了小半碗米饭,一小块红薯,一些青菜和西兰花,还吃了一小块鱼肉和一个橙子,下午四点左右吃了一个橙子和一根火腿肠,今天大姨妈第二天,肚子疼死了,不运动,不过晚上去逛了两个小时的街,忍住了所有的小吃,什么都没吃,回来喝了一杯水,上床睡觉,明天继续保持!加油↖(^ω^)↗,我会瘦下来的!!


      来自Android客户端3楼2017-03-29 22:04
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        早上一杯黑芝麻代餐粉,一个橙子,中午一小块白薯,一小半碗米饭,两个西兰花,一小块鸡肉,两片藕,几根菠菜,几根土豆丝,晚上没运动也没吃饭


        来自Android客户端4楼2017-03-30 21:45
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