最近想练一下发球 但是我左膝盖有伤（髌骨软化 康复了好几年） 就是尽量让左膝少发力 想问一下吧友平台式和上步式那个对左膝压力相对小 还有屈膝的程度（这个病是蹲到一定角度会膝盖不适 但是膝盖不超过脚尖的话基本怎么发力都没事） 个人是觉得平台式背部以及转体多一点 上步式顶髋什么腰腹发力以及腿发力多 当时这只是我个人看动作的感想 所以来请教一下吧友（我是98年的 这个伤是初中骑车弄的 后面康复了好几年 没打球 医生都说后面基本不能了剧烈运动了 但是我靠努力康复锻炼最大的恢复了 现在能上球场就挺开心的了正反手也没什么问题 除了发球一直让我很揪心 望吧友不要嘲笑）