即使少吃为什么还是平台期_平台期吧

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-03-29 07:43回复

我已经减肥16天了，第一天没有吃饭，第13天也没有吃东西其他的时候都是早上起来喝一杯热牛奶，上午和下午各喝一杯牛奶，中午吃一块阿胶，吃的真的很少，因为感觉到了自己减的慢了，所以我就把称藏起来了两天，结果还胖了三两，这个体重已经五六天了，我该怎么办

来自iPhone客户端2楼2017-03-29 07:46

继续坚持呀，现在啊，坚持不一定瘦，但是放弃一定会胖，反弹蹭蹭蹭的。

加油，可以试试过午不食。

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2017-03-29 21:33

喝点醋，在早上空腹喝，不要量多，一两口左右然后，

来自Android客户端4楼2017-03-31 11:12

收起回复

要么加多运动，要么减少食物然后多喝水

来自Android客户端5楼2017-04-01 08:05

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