楼主所说的身体症状是由手淫导致的，彻底戒除手淫戒了肯定能恢复的，只是每个人体质不一样所以恢复速度也是不一样的。不熬夜久坐的，会养生的恢复得快。不会养生，熬夜久坐的，恢复的很慢。撸了这么多年想几天或几个星期几个月恢复那是异想天开！不过如果做到完全戒除手淫意淫，学会养生之道，半年会恢复不少，加油！别人可以你也可以！记住你是最强的！祝你成功！
哪些方面易引起遗精？1、 不当的运动或运动过量会导致遗精。2、 晚睡或熬夜会导致遗精。3、 睡觉时被子太暖会导致遗精。4、 吃饭特别是晚饭吃的肉食太多会导致遗精。5、晚起会导致遗精。6、 白天YY会导致遗精。7、 有不当的男女接触会导致遗精。
一定要先忏悔。有人比喻忏悔是心灵的手术刀，可以去除不好的东西。痛哭忏悔后，给自己一个从新起步的机会，然后一些方法会自然进入到我们的生活，一段措施会发挥更好的作用。
在保证定住心气，不怨恨恼怒烦，多找自己不足，多发现别人优点的前提下，力行善事，扩充正气正能量！可以从真心真诚孝敬父母干活做家务开始。其次就是业余时间不要玩手机上网玩游戏等等，学习戒色文章鼓励吧友戒色，帮助别人戒色。劝人戒色不但可以增加自己的戒色定力，还可以增加自己的善念正气！正气足万邪息。正气足遗精自愈！最后就是平时养成视善听善思善语善行善，看好书存好心说好话做好事的习惯。比如放生吃素爱护小动物，公车让座随手捡垃圾等等。心存善念。日积月累，善念足正气足！遗精必然恢复正常！这里解释一下为什么扩充正气，力行善事可以治愈遗精。因为多年的邪淫导致的邪气在我们心底里根深蒂固，自私，心胸狭隘，嫉妒心，猥琐，不孝父母，爱发脾气，自以为是，记仇，怨恨恼怒烦等等邪气都在我们的经络脏腑里，只有通过力行善事扩充正气，正气足，邪气自退！所谓一正压百邪，正气内存邪不可干！！！力行善事扩充正气也可以扩展自己的心胸，心胸宽广了，自然而然遗精自愈！希望大家去身体力行，只有行动才能体会到！重在力行！！！做到才能得到！！！