求助各位大佬~关于如何提高右手拨弦速度的问题~

最近这一段时间开始练习伍伍慧和井草圣二的曲子，比如blue bird还有mellow sunset这种带一点爵士风格的曲子发现爬音阶的时候右手完全跟不上左手的速度，拨弦好笨拙所以想问下大佬们都是如何练习右手拨弦速度的，因为前一段时间刻意练习了押尾的三指法，所以无名指变得挺不灵活的