戒色288天，戒色文章115天，独立生存169天。跑步加固肾功110天，控遗6天，直播81天。戒贪、嗔、痴、慢、疑81天！戒五欲财色名食睡66天！

戒色290天，戒色文章117天，独立生存171天。跑步加固肾功112天，控遗8天，直播83天。戒贪、嗔、痴、慢、疑83天！戒五欲财色名食睡68天！

戒色293天，戒色文章120天，独立生存174天。跑步加固肾功115天，控遗11天，直播86天。戒贪、嗔、痴、慢、疑86天！戒五欲财色名食睡71天！

戒色295天，戒色文章122天，独立生存176天。跑步加固肾功117天，控遗13天，直播88天。戒贪、嗔、痴、慢、疑88天！戒五欲财色名食睡73天！

戒色298天，戒色文章125天，独立生存179天。跑步加固肾功120天，控遗16天，直播91天。戒贪、嗔、痴、慢、疑91天！戒五欲财色名食睡76天！

戒色300天，戒色文章127天，独立生存181天。跑步加固肾功122天，控遗0天，直播93天。戒贪、嗔、痴、慢、疑93天！戒五欲财色名食睡78天！

戒色302天，戒色文章129天，独立生存183天。跑步加固肾功124天，控遗2天，直播95天。戒贪、嗔、痴、慢、疑0天！戒五欲财色名食睡80天！

戒色304天，戒色文章131天，独立生存185天。跑步加固肾功126天，控遗4天，直播97天。戒贪、嗔、痴、慢、疑2天！戒五欲财色名食睡82天！

戒色305天，戒色文章132天，独立生存186天。跑步加固肾功127天，控遗0天，直播98天。戒贪、嗔、痴、慢、疑3天！戒五欲财色名食睡83天！

戒色307天，戒色文章134天，独立生存188天。跑步加固肾功129天，控遗0天，直播100天。戒贪、嗔、痴、慢、疑5天！戒五欲财色名食睡0天！

戒色319天，戒色文章146天，独立生存200天。跑步加固肾功141天，控遗12（0）天，直播112天。戒贪、嗔、痴、慢、疑17天！戒五欲财色名食睡12天！

昨夜犯了嗔和疑，嗔主要是对自己导师，虽然很大部分是舍友挑唆引起的，但主要还是自己修心不够，也许导师也有一部分责任，舍友也许是出于好心也许无心之谈，但总之是自己没有足够的肾精去自如的面对一切，自己愤恨之后开始怀疑舍友的用心，他本就是这样的人，如果还去怀疑，肯定是自己心态自己的问题。

戒色322天，戒色文章149天，独立生存203天。跑步加固肾功144天，控遗3天，直播115天。戒贪、嗔、痴、慢、疑0天！戒五欲财色名食睡0天！

真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

戒色323天，戒色文章150天，独立生存204天。跑步加固肾功145天，控遗4天，直播116天。戒贪、嗔、痴、慢、疑0天！戒五欲财色名食睡0天！戒意淫0天！