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2017过午正式开始啦。还能瘦20斤吗

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身高:165
体重:67
开始时间～2017-03-29
一个月能瘦多少？坚持看看，去年70-60.8
这肉也不是几天长的，但是几天也能长好几斤，加油吧，就过午，啥都可以吃，加上运动
来自Android客户端1楼2017-03-30 17:16回复
    体重楼
    来自Android客户端2楼2017-03-30 18:37
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      第二天饮食:
      早餐:2块脆饼干
      午餐:一碗面条.几个提子
      晚餐:几颗提子，一个小布丁
      来自Android客户端3楼2017-03-30 19:06
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        运动:4000步
        来自Android客户端4楼2017-03-31 01:10
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          第三天饮食:
          早餐:2小袋猴头菇饼干，1块小蛋糕。几个胡豆，一个香蕉
          午餐:火锅，吃了点豆腐，一点鱿鱼，午餐肉
          来自Android客户端5楼2017-03-31 12:28
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            晚餐:吃了一个小布丁
            来自Android客户端6楼2017-03-31 21:39
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              运动:8500步，跑步3圈
              来自Android客户端7楼2017-03-31 21:39
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                第四天饮食
                11点吃的两块正方形蛋糕，一小袋猴头菇饼干，2根香蕉，一些鸡米花
                12点吃的2块猪骨头，一点火锅粉条，一点鱿鱼，1块鱼豆腐，一个小芒果
                来自Android客户端8楼2017-04-01 12:42
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                  目标
                  来自Android客户端9楼2017-04-01 14:51
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                    现在好想吃东西，是因为今天跟昨天下午一样重吗？
                    来自Android客户端10楼2017-04-01 19:32
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                      第五天饮食
                      早餐:苦荞沙琪玛2个，2袋猴头菇饼干
                      午餐:一碗鸡米花面条，2跟小布丁
                      晚餐:1根小布丁，一个梨
                      来自Android客户端11楼2017-04-03 11:15
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                        运动一小时
                        来自Android客户端12楼2017-04-03 12:17
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                          第六天饮食
                          11点钟左右吃的3个蒸饺，2个苦荞沙琪玛，1块苦荞饼干，一个菠萝饼，1个米糕
                          午餐:一碗刀削面，几个饺子
                          来自Android客户端13楼2017-04-03 12:19
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                            今天开始着重臀部训练
                            来自Android客户端14楼2017-04-03 12:19
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                              晚餐:一个小布丁，一个梨，半个橘子
                              来自Android客户端15楼2017-04-03 22:43
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