一个半月吧，就要征兵体检了，173 47，，怎样才能长到54【增肥吧】

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一个半月吧，就要征兵体检了，173 47，，怎样才能长到54

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忌烟忌酒忌撸，增肌粉，规律作息，多吃，锻炼，有这个希望嘛？
瘦了20年了，即使不能通过体检也还是长点吧

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2017-03-31 16:10回复

再问一下各位吧友，增肌粉什么牌子好一点

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2017-03-31 16:10

然后，有增肥群吗？

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2017-03-31 16:15

康比特吧

IP属地:江西

来自iPhone客户端4楼2017-03-31 16:16

收起回复

当什么兵，当兵很苦的

IP属地:江西

来自iPhone客户端5楼2017-03-31 16:17

收起回复

花点钱就过了

来自Android客户端6楼2017-03-31 17:20

如果可以，尽量别去，感觉你这身体会被练废的。如果非要去，每天开始跑步5公里，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，引体向上都要练习。这些是适应刚开始的集训，至于长胖，只要你能在部队坚持下来，长胖基本上不可能，但是变得强壮是一定的，至少不会有人说你瘦。

来自Android客户端7楼2017-03-31 18:37

部队前三个月每天五公里

IP属地:贵州

来自Android客户端8楼2017-03-31 20:03

收起回复

no哥

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2017-03-31 21:52

我去年也是要增肥当兵的

IP属地:湖北

来自Android客户端11楼2017-04-01 13:31

建议不要去。感觉你坚持不下来在部队。

IP属地:山西

来自iPhone客户端12楼2017-04-03 11:07

我178，现在123斤，明年8月才体检征兵，目标140就好，每天坚持锻炼，加油

来自Android客户端13楼2017-04-03 13:11

你上医院检查下自己的脾胃气血心脏如果正常那就去，不正常去了的话会男哭女哭的

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2017-04-03 13:28

每日多食多餐+锻炼一定可以有条件可以增肌粉搭配

IP属地:湖南

来自Android客户端15楼2017-04-03 17:21

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