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引体向上吧 关注：69,829贴子：656,871
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求助，老哥

只看楼主收藏回复

一个引体都上不去，手臂弯到90度左右就上不去啦。175cm，143斤，标准俯卧撑30+，该怎么练？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-03-31 19:41回复
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    IP属地:山西来自Android客户端2楼2017-03-31 19:42
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      IP属地:山西来自Android客户端3楼2017-03-31 19:43
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        我该练什么动作，还是直接引体，或者换什么动作过度
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2017-03-31 19:48
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