2楼已经把控制遗精的图贴上来了，就是这个动作可以减少遗精发生的频率，我们称之为固肾功，戒色不是光靠意志力可以成功的，是需要学习戒色文章给自己洗脑的。另外，一个月遗精1-2次是属于正常范围，只要遗精后身体没有不适都是可以接受的。当然如果控制在一个月一次，对身体的康复是极其有利的！加油，小伙子，你还年轻，能遇到戒色吧，是自己的福气，好好珍惜，将来你会受益的！活出精彩的人生！

导致梦遗因素很多 比如吃肉过多 运动过量 白天劳累 经常YY 趴着睡觉 内裤太紧
裸睡等 详细看飞翔老师控梦遗的贴
控梦遗可以试一下固肾功，分两种 飞翔老师和彭博士的 优酷有视频 铁板桥 睡觉吉祥卧 站桩 睡觉前少喝水
放生 行善
有宗教信仰可以读地藏经或者大悲咒
楼主可以看看飞翔经验41季 发链接被秒抽

做固肾功

梦遗不算破戒，但遗精最好控制在一个月三次以内，久遗八脉皆伤。导致遗精的因素很多，飞翔老师在控遗那一季总结了三十多种因素，建议百度看看，对照自身情况分析一下，毕竟自己的情况自己最清楚，总结出原因后，尽量避免那些导致遗精的因素，加油！
遗精后容易起妄念，是破戒危险期，要提高警惕，远离黄源，加强戒色文章的学习，巩固心防，加油！

4楼. 前两个月在精品帖上无意间看到一个老中医谈治疗遗精的方法，说的是一个年轻人每晚睡觉一定会遗精，找了许多方法和医生都没有解决这个问题，导致这个年轻人身体越来越差！后来终于找对人了，这个老中医就给他说在晚上睡觉的时候在大腿下面垫一个枕头，就会解决他这个问题。原理好像也和做固肾功一样，原理就是肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，晚上睡觉的时候精就从大腿后侧的膀胱流向生殖器，导致遗精。所以你在大腿下面垫枕头就能作用到肾经，从而阻碍它流出去！
全新奋战 2014-11-7 回复(39)
5楼. 我读了那篇文章后，每晚睡觉前就在大腿下面垫一个枕头，后来晚上睡觉的时候就再也没遗过精，即使是白天意淫再强烈也没有遗精！所以这两个月恢复得相当好，比过去一年多都感觉还好，所以今天就把这个方法再次写出来分享给大家！如果你觉得你的枕头太高了，导致不容易入睡，就像我传到上面的图片一样把里面的棉花给扯掉一部分，直到你觉得睡着舒服就行了！希望有缘看到此贴的吧友们顶一下，好让更多的人看到！谢谢！
全新奋战 2014-11-7 回复(55)

一月内遗精1～3次是正常的，如果还在sy那遗精还会加重的，所以要杜绝意淫，sy。这是减少遗精的根本，建议彻底戒色，这样自动可以减少的

，戒邪淫就是修善，所以戒邪淫不是一个人的事，你得去帮助别人，在帮助别人戒的同时自己也在戒邪淫。人体就是一个磁场，正的磁场就是代表活力，多姿多彩，这样好的东西自然就会来到你身边；相反邪淫的人身边是邪的磁场，邪的磁场吸引来邪的东西，你邪淫女性，就算得到了，也是那种不知廉耻破坏你家庭的女人，而且不好的事随之而来。这就是想什么来什么，怕什么来什么，所以我们要克服邪淫的思想，不责备，不愤怒，不邪淫。心怀善心，感恩心，尊敬心，敬畏心，为别人。充满爱的磁场，爱亲人，爱自己，爱朋友，爱敌人（是敌人给了你磨练自己的机会），我们拿出慈爱之心，一心想着怎么去帮助戒友，怎么去孝敬父母。面对挑战，提升自我，提升他人。

你这种情况需要做到脑子里放空所有杂念，多加运动。无药自愈

固肾功 和睡姿婴儿卧可以减少遗精，如果要彻底拔除遗精的病根唯有大力行善积德才可以。种什么因得什么果，我们邪淫所以才导致遗精，我们修善自然就恢复。