纵使面对如花似玉的美貌之人，也要存着像对待自己亲生的母亲、姐妹的心一般，来敬重对方。凡是还不曾犯了邪淫过失的人，一定要时时警惕自己，避免失足。凡是曾经犯了邪淫罪恶的人，一定要痛下决心，早日回头。更祈盼每一个人都能彼此劝化开导，让迷失的人重新找回自己。让每一个人都能长保清德节操。by <寿康宝鉴>白话文

你先不要管症状怎么样，你这这症状都是手淫导致的常见症状，不比太过于放在心上，我明确的告诉你，只要你能戒除一切邪淫的行为，包括意淫。保证能恢复！别管你是长痘还是尿频，前列腺液。失眠什么的只要你能戒除，永不再犯，养足肾精，必然恢复！你先只管戒色症状不是一天就形成的，要想恢复也得一天一天的来。一定要多学习戒色文章，多总结经验。不断的给大脑洗脑，提高戒色觉悟。洗刷心灵的雾霾。通过不断的学习，通过不断的行善，症状自然就消除了。你这些症状也很常见的症状。自己不要灰心，既然已经做了，就得学会承受。这些症状都是手淫的果报。只有好好的忏悔，好好的改正。通过行善，帮助其他戒友，提高戒色觉悟。都可以，加速身体的恢复。关键是行善力久行！骄傲必破！看黄必破！现在所遭遇的一切都是自己造成的。怨不得别人，只有断除一切邪淫，多看戒色文章，唯有戒色文章才能洗刷大脑的污垢，戒色文章不能断，多行善事，鼓励吧友，多看正能量的文章，充实正气，正气充足外邪不侵怎会破戒？加油。戒色文章才是最好的良药。我告诉你要想恢复就八个字。断恶修善。孝敬父母！比吃啥药都强！加油

看舌苔问题肯定有，太模糊了