杠铃卧推到底多宽的握距是正确的？【健身吧】_百度贴吧

05月15日漏签0天

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杠铃卧推到底多宽的握距是正确的？

只看楼主收藏回复

今天在健身房做卧推，一哥们说宽握距才能练到胸，我以前一直都是比肩略宽，求各位肌霸告知

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-04-02 23:01回复

不只是握距的问题，其他变量一致前提下，窄握距三头调动的相对多一些

5楼2017-04-02 23:03

收起回复

没有完美姿势，肌肉感觉对了，适合自己，即可。
所以你要自己去感觉。

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2017-04-02 23:17

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