先爆个照 这大概是最瘦的时候 也是这个病最严重的时候吧

39.2kg 那天上称吓到自己 享受在体重越来越轻的喜悦中 却不知道这是病啊

最近办了健身卡 准备通过增肌提高基础代谢率

知道这个病以后，鼓起勇气和父母说了，但父母也不太懂，也不知道这个病的严重性，所以根本没在意，说让我自己调整过来就好，可是他们并不知道完全康复是有多困难

后来我和一个关系较好的室友说了，告诉她我每次吃完东西以后催吐的经历，想让她以后监督我，改变我的心态还好她比父母多理解我一些，从那天开始没收了我的体重秤，让我不要老是想着体重秤上数字的变化，然后告诉我现在到底多瘦多瘦。确实，她帮了我不少，也从那时候开始我在慢慢改变

坚持了一段时间效果不错，大概是因为天天上课所以三餐正常，也没时间去想太多或者吃太多。但是最近放了几天小长假，聚餐变多了，时间也变多了，我的病情又严重了。我们昨天吃自助烧烤，大概因为好久没吃过烧烤的原因，我没忍住吃了好多，吃完以后特别后悔，害怕长胖，然后又开始了催吐，又开始暴饮暴食，催吐，暴饮暴食，催吐…无限循环

今天无意间逛到了这个吧，看到还是有很多吧友和我情况类似，所以决定自己开一个贴，不管有没有人看到，就当做是写给自己看为了记录每天的生活和饮食的吧。想想当初减肥也是为了健康，现在大姨妈不来，掉头发，脸色偏黄等问题也是挺担心的。希望通过这个贴能监督自己，鼓励自己，改变心态，能够早日恢复

好了，说了这么多回到正题~(发现自己好啰嗦)因为今天吃了好多甜食，所以从明天开始恢复正餐，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，从明天开始在这里记录。第一个目标:体重不超过45kg就行，然后大姨妈早日来找我。

拒绝暴食催吐第一天
今天一觉睡到了中午，醒来用牛奶煮了燕麦，放了两颗红枣，一把葡萄干，没有暴食，加油

下午吃了半个橘子 几片锅巴

晚餐吃了一根玉米，半个橘子。今天不太饿，室友买了辣菜吃，我竟然忍住了，值得鼓励

第一天结束了，总结一下:整体还行，没有负罪感，也挺开心的，继续坚持下去

拒绝暴食催吐第二天
早上起来吃了一个鸡蛋，一杯香菇白菜粥。第一次有饱了不想再吃东西的感觉，棒棒哒

加油💪🏻
同样是刚刚开始恢复 互相监督吗