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减肥塑身,有一起的吗

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4月4日,尼玛好日子啊,再不瘦光剩死了,现在凌晨1.16,身高163,体重60,身材匀称。我是女生用的票的号,我的号不晓得为什么被封了,上个月3号63公斤,试了两天苹果酸奶减肥法瘦了三斤,坚持不了了,明显感觉整个人轻松多了,胃感觉变小了,但素后来又开始多吃了,这几天又感觉胃变大了近十天每天一万步加拉伸,瘦了三斤,昨天都58.5,今天不知道为什么又成60了,特别郁闷,总之加油吧!有时间就会记录一天的饮食运动。目标不大,一个月瘦个十斤就好。目的98斤,下了100就很满足了,5月4号目标110。加油,我是最棒的[图片]


来自iPhone客户端1楼2017-04-04 01:28回复
    3.24打了瘦脸针,今天票说我脸小了,但是看起来好奇怪


    来自iPhone客户端2楼2017-04-04 01:29
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      我严重觉得家里体重秤有问题,3.3称的63,昨天称的58.5,今天为什么又成60了,毛病大了,我决定明天去家门口药店称重,以后以药店称为主。先定个小目标,每天跑步一小时不能停,乐动力拉伸腿部一组,上肢拉伸一组,腰腹零基础塑形一组,下午六点以后不进食,每天600cm酸奶。加油!


      来自iPhone客户端3楼2017-04-04 01:33
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        分享一张我能找到以前最瘦的照片,不太好看,将就看吧,当时应该体重没过百


        来自iPhone客户端4楼2017-04-04 01:47
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          昨天一天的任务达成,今天好累,昨天连续跑了四十五分钟完全跑不下去了,总计一万两千多步,做完拉伸之类直接跪了,今早上称58.5,今天好累好累,继续坚持吧,加油!


          来自iPhone客户端5楼2017-04-05 19:29
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            好吧,我承认最近偷懒了,晚上去操场跑十圈


            来自iPhone客户端6楼2017-04-14 17:18
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