各位老哥看看【跑步吧】_百度贴吧

01月17日漏签0天

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各位老哥看看

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跑步一个月，这几天突然两个地方疼痛，怎么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-04-04 17:50回复

需不需要买护膝很护踝骨的东西？

来自Android客户端2楼2017-04-04 17:50

基本30分钟5公里，这几天突然疼了

来自Android客户端3楼2017-04-04 17:50

膝盖买护膝，脚踝先看看鞋子。疼了就休息

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2017-04-04 22:25

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休息2天，你再看一看

IP属地:新疆

来自iPhone客户端5楼2017-04-05 01:32

跑步膝，666

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2017-04-05 01:50

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http://tieba.baidu.com/p/5055617549
我帖子有说这个问题

来自Android客户端7楼2017-04-05 08:09

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休息一个星期再说

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2017-04-05 09:59

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是不是跑道太硬了？

来自Android客户端10楼2017-04-05 10:51

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跑姿不正确

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2017-04-05 12:26

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别问贴吧，直接上医院。

IP属地:上海

12楼2017-04-05 14:14

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别跑了，再跑会得腿癌

来自iPhone客户端13楼2017-04-05 16:21

休息到不痛再跑，不行的话看看医生

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2017-04-05 21:50

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你跑多了，运动损伤，休息吧，坚持只会越来越伤，这个伤估计要15天左右，按摩一下，少负重，我之前也这样，不要勉强自己，保重，好了慢慢跑

IP属地:北京

15楼2017-04-06 19:48

嗯嗯，谢谢了老哥，我正在休息，而且，下次再跑，我也要买护具了

来自Android客户端16楼2017-04-07 07:29

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