【成长记录】4月4号开始，借助贴吧各位大神的精神力量【戒色吧】

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2017年4日4号开始，真心决定改掉手淫这个毛病，手淫三年，也下过几次决心改掉，每次不到半个月就破了，人也显得没精神，这次彻底决定改变，电脑内的东西全部删掉，不留痕迹，从今天起每天进吧签到更新当天状况，每日一更，愿自己从此改变

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-04-04 23:42回复

4月5号第二天，今天起的有点晚，不过还好，决定明天早上五点多起来活动一下，每天早起。杜绝色念

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来自iPhone客户端2楼2017-04-05 23:07

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加油，兄弟，坚持下去总会朝好的方向发展，多总结经验

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3楼2017-04-05 23:29

4月6号第三天，今天还可以，没有想过色情的东西，睡到自然醒，继续坚持

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来自iPhone客户端4楼2017-04-06 22:51

4月7号，第四天，今天正常，关键得有事干，才不会去想那些东西，一想到立马转移自己注意力，继续坚持

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来自iPhone客户端7楼2017-04-07 22:42

4月8号第五天，今天有点忍不住邪念，但是转移注意力强行断掉了念头，继续坚持

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来自iPhone客户端9楼2017-04-08 23:31

4月9号第六天，一切正常，忘了更醒了才想起来

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来自iPhone客户端10楼2017-04-10 01:38

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