新人解惑【站桩吧】

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各位前辈，开胯的时候膝盖会不自觉内扣一点这需要调整吗，比如认为外展，还是任其自然

送TA礼物

IP属地:上海

来自手机贴吧1楼2017-04-05 06:51回复

顺其自然为好。天地规则，道法自然。

2楼2017-04-05 10:48

欢迎兄弟，这得从膝关节的特性说起，膝关节只能做上下折叠运动，左右扭动很容易伤害膝关节韧带，因此时刻保持用劲时，脚跟、膝盖、腿根三个点在一个垂面上，解决了安全问题，其它都任期自然。自我介绍一下吧，伙伴们对你好奇呢

来自Android客户端3楼2017-04-05 11:05

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