套路的视频终于出炉了，这个套路包含了双节棍的基本棍术：
劈，挑，扫，点（射），绞，戳
腋下换手，身后换手，
大臂反弹，腰部反弹，腿部反弹，
八字舞花
下盘的基本功：弓步马步，弹踢侧踹，
基础身法：转身。
基础步法：行进间发力。
基本上每个动作的编排都是有用意和含义的，不是为了表演而编的套路，全套动作没有高腿，没有低架子,适合各个程度的朋友练习。
初学者练习可以强化基本功，
进阶者练习可以用来检验自己的基本功，强化技击意图
资深棍友练习可以用来保持强化发劲，增加速度。
以下是全套动作名称：
1，起势：反手戳裆
2，固若金汤：马步格档
3，凝力一击：弓步单手戳肋
4，灵蛇出动：弓步射棍，接大臂反弹，接左右腋下换手，接腋下夹棍
5，惊涛骇浪：行进间反八字舞花，接弓步大臂反弹，接腋下夹棍
6，双龙出海：上下齐攻，弹踢同时白蛇吐信
7，落地生根：低侧踹，落步成马步
8，开枝散叶（右）：右侧马步劈棍，接大臂反弹，接腋下夹棍
9，横扫千军：左后扫腿，马步左劈棍，接右劈棍
10，移花接木：马步大臂反弹，接身后换手
11，开枝散叶（左）：马步左大臂反弹，接腋下夹棍
12，白蛇吐信（左）：马步白蛇吐信x3
13，伏虎降龙：马步双手持棍警戒
14，双手擎天：弓步双手擎天
15，直捣黄龙：棍链下压弹踢，接马步戳裆
16，横扫千军：马步左右横扫
17，雪花盖顶：转身雪花盖顶（转身撩棍），接左弓步劈棍
18，雄狮抖毛：马步左右贴身横打
19，灵蛇缠身：绞棍，接进步左低侧踹
20，横扫千军：右扫棍，接上挑棍
21，狂风摆柳：转身加腰部反弹，接肩部反弹，接大腿反弹，接马步右扫棍
22，狂龙乱舞：马步狂龙乱舞x3
23，凌波微步：转身卸力x2，接弓步腋下夹棍
24，双龙出海：上下齐攻，弹踢同时白蛇吐信
25，横扫千军：右左马步横扫
26，凝力一击：进步弓步双手戳肋
27，宝剑入鞘：进步大臂反弹，右弓步劈棍
28，回身探海：左手下劈棍，接弓步左右腋下换手，接弓步腰部反弹
29，冲锋陷阵：行进间左右劈棍，接行进间左右撩棍，接弓步腋下夹棍
30，白蛇吐信（右）：右弓步白蛇吐信x3
31，收势：收棍行礼