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很瘦，但想变强！

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大神帮我做个训练计划！175 60KG
来自Android客户端1楼2017-04-07 01:16回复
    来自Android客户端2楼2017-04-07 01:17
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      2025-05-12 06:47:52
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      来自Android客户端3楼2017-04-07 01:18
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        确实很瘦，胸部一点肉没有。不能光依靠三餐的补充，运动后也要适当加餐。
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2017-04-07 06:10
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          可以关注一下公众号 属于你的运动 有不少运动的方法 与常识
          来自iPhone客户端9楼2017-04-07 06:40
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            还好吧，想变强去健美吧
            来自Android客户端10楼2017-04-07 06:55
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              我现在175/110 想增肌健身 有什么训练计划吗
              11楼2019-07-23 16:59
              回复

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